白癜风患者在冬季运动时要注意什么?适当出汗有助于治疗白癜风，建议白癜风患者适当进行运动，但是要避免剧烈运动。不同的季节，白癜风患者在运动时应该做好相应的护理措施。那么，白癜风患者在冬季运动时要注意什么?
1、运动前做好热身运动
稍微加热身体后投入运动，在新鲜空气环境中运动，不在混浊的空气环境中运动。另外，要注意气候变化，如大风、大雨、雪和寒冷的气候，这种天气不适合户外运动。
2、冬季有氧运动的选择
冬季运动尽量选择柔软的项目，避免高强度运动。白癜风患者应该选择慢跑、太极拳等有氧运动，避免因过度运动而大汗淋漓、体力流失。
3、运动时间要适当
严寒的冬天不必太早起床，起床后在床上多呆一会儿，活动筋骨，适当加快血液循环，适应周围寒冷的环境。研究表明，人体在凌晨8点血液粘度开始明显提高。
4、避免运动损伤
患者在运动中容易出现跌倒、擦伤等情况，这些创伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风病情的因素之一，因此白癜风患者运动时应注意，出现肌肉拉伤时应立即停止运动，如果是严重损伤应及时接受治疗。
杭州华研白癜风医院温馨提示：适当的运动对任何人都是有好处的，特别是白癜风患者，因为运动可以增强身体的免疫力，有利于患者吸收药物，有利于患者践行医生的治疗方案。
